Een gratis programma voor Android, door Dr. Zio - Yoga Docent.
Als je iemand bent die kniepijn ervaart, ben je niet alleen. In feite ervaart ongeveer 30% van de mensen op enig moment in hun leven enige vorm van kniepijn. Je hoeft echter niet in stilte te lijden. In plaats daarvan kun je stappen ondernemen om je pijn te verlichten en je kwaliteit van leven te verbeteren.
Je kunt yoga beoefenen om de pijn in je knie te verminderen en je houding te verbeteren. Het zal ook je beenspieren versterken en je helpen om een betere houding te hebben.
Het is tijd voor jou om thuis yoga te beoefenen. Je kunt yoga beoefenen in je woonkamer, keuken of slaapkamer. Het maakt niet uit waar je oefent, zolang je maar regelmatig oefent.
Wat je moet doen, is ervoor zorgen dat je een goede balans hebt van lichaamsvet.
Je kunt yoga op een zeer eenvoudige en simpele manier beoefenen. Het enige wat je hoeft te doen is yoga beoefenen, ontspannen en plezier hebben.
De Yoga voor kniepijn app biedt gemakkelijk te volgen instructies. Het is ontworpen op een manier die door beginners kan worden gebruikt. Het heeft een gedetailleerde beschrijving van elke pose en de instructies ervan. Je vindt ook een reeks yogahoudingen die bekend staan als de "Grand Unwind". Het is een reeks houdingen die zeer effectief zijn bij het verminderen van stress. Het helpt ook om de flexibiliteit te vergroten, vetverlies te verminderen en spiertonus te ontwikkelen.
Het helpt ook om je algehele beenkracht te verbeteren. Je vindt een reeks yogahoudingen die je benen zullen versterken.
